“慈善甘肃 全民健心”讲座走进甘肃有色冶金职业技术学院

10月30日下午，由甘肃省科协、甘肃省心理咨询师学会、金昌市科协、甘肃有色冶金职业技术学院、金昌市社会心理学会共同举办的“慈善甘肃 全民健心”社会服务科普行动项目讲座在甘肃有色冶金职业技术学院成功举行，300名学生参加了此次讲座。

甘肃省心理咨询师学会会长莫兴邦博士详细讲解了“慈善甘肃 全民健心”社会服务科普项目。该项目是面向全体居民一项实践活动，以优化全民的慈善文化素质、维护慈善生态、促进共同富裕为直接目的，通过开展公益慈善活动、建构完善的社会支持与社会心理服务体系建设、全体居民主动参与等途径，来达成培养公民良好社会心态的目标，让同学们深刻认识到这一项目的广泛性和全面性。

金昌市社会心理学会会长杨春斌带来了“大学生睡眠与心理健康”讲座。他通过分析大学生常见的熬夜、失眠等睡眠问题背后的心理因素，包括学习压力、人际关系、未来规划等方面的焦虑，来阐述睡眠对心理健康的重要影响。同时，还给出了一些如保持规律的作息时间、营造舒适的睡眠环境、进行适当的运动以及学会心理调节改善睡眠等实用建议。

“慈善甘肃 全民健心”项目让同学们了解到社会层面对于全民心理健康的关注与努力，有助于他们更好地关注自身健康，以积极乐观的心态投入到学习和生活当中，也进一步推动了慈善与健心社会科普行动工作在校园中的传播。